Étude des effets du programme d'échauffement FIFA 11+ sur l'agilité et l'équilibre des joueuses de basketball préadolescentes de 9 à 12 ans

Forestal, Nancy (2016). « Étude des effets du programme d'échauffement FIFA 11+ sur l'agilité et l'équilibre des joueuses de basketball préadolescentes de 9 à 12 ans » Mémoire. Montréal (Québec, Canada), Université du Québec à Montréal, Maîtrise en kinanthropologie.

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Résumé

Le programme de la FIFA 11+ est un programme d'échauffement développé pour les joueuses de soccer de 14 ans et plus dans le but de prévenir les blessures de non-contact du ligament croisé antérieur. Ce programme a été validé auprès de milliers de joueuses de soccer. La présente étude est la première à se pencher sur les effets de ce programme sur les habiletés motrices des joueuses de basketball âgées de 9 à 12 ans. Le groupe expérimental a suivi le programme FIFA 11+ (niveau I et II) deux fois par semaine pendant huit semaines. Avant et après l'intervention, les deux groupes ont été évalués par le biais d'une batterie de tests développée par les chercheurs de l'Université du Québec à Chicoutimi et de l'Université du Québec à Montréal sur les habiletés motrices des 6 à 12 ans. L'analyse de la variance factorielle (ANOVA) a servi à déterminer les effets du programme d'entraînement. Les résultats statistiques ont permis de confirmer les effets du programme d'échauffement FIFA 11+ sur l'équilibre dans le groupe expérimental. Un effet significatif principal a été trouvé pour le test d'équilibre statique les yeux ouverts (F(1,44)=11359,287 ; p=0,000 ; P=1,000). Une interaction statistiquement significative Groupe x Tests représentée par le test d'équilibre les yeux ouverts a été trouvée (F(1,44)=4,896 ; p=0,032 ; P=0,582) de même que pour l'équilibre statique les yeux fermés (F(1,44)=3,932 ; p=0,054 ; P=0,492). Cependant, ce programme n'a pas eu d'effet sur l'agilité dans le groupe expérimental. En conclusion, le programme d'échauffement de la FIFA 11+ a eu des effets significatifs sur l'équilibre statique des joueuses de basketball de 9 à 12 ans. Cependant, aucun effet n'a été constaté sur leur agilité. Les exercices du programme d'échauffement FIFA 11+ ciblent principalement l'équilibre et la stabilité. Les résultats ont démontré que statistiquement ce programme n'a pas eu d'effet sur l'agilité. ______________________________________________________________________________ MOTS-CLÉS DE L’AUTEUR : programme, échauffement, FIFA 11+, préadolescentes, filles, agilité, équilibre, basketball.

Type: Mémoire accepté
Informations complémentaires: Le mémoire a été numérisé tel que transmis par l'auteur.
Directeur de thèse: Kalinova, Émilia
Mots-clés ou Sujets: Activité motrice / Équilibre (Physiologie) / Préadolescents / Filles / Basket-ball féminin -- Entraînement / Exercice / FIFA 11+ (Programme d’échauffement)
Unité d'appartenance: Faculté des sciences > Département de kinanthropologie
Déposé par: Service des bibliothèques
Date de dépôt: 27 juill. 2016 18:59
Dernière modification: 27 juill. 2016 18:59
Adresse URL : http://archipel.uqam.ca/id/eprint/8723

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