Lapointe, Josyanne
(2022).
« Les processus de changement du modèle Transthéorique au cœur d'une intervention d'activité physique : une série de devis expérimentaux à cas unique » Mémoire.
Montréal (Québec, Canada), Université du Québec à Montréal, Maîtrise en kinanthropologie.
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Résumé
L’inactivité physique est un facteur de risque de santé modifiable en population générale. Or seulement 16% des adultes canadiens ont un niveau d’activité physique (AP) au moins égal aux recommandations. Un des enjeux actuels est le développement d’interventions qui permettent un changement de comportement durable. Le modèle Transthéorique encourage la pratique d’AP de façon efficace parmi les théories sociocognitives du changement de comportement existantes. Par contre, dans ce modèle, les mécanismes derrière le changement de comportement en AP demeurent inconnus et les interventions possèdent une faible reproductibilité. L’objectif de ce mémoire est de tester l’effet d’une intervention d’AP supervisée basée sur le modèle Transthéorique, qui individualise les conseils sur les processus de changement, sur l’AP chez des adultes préalablement inactifs. Nous pensons qu’une intervention personnalisée, basée sur le modèle Transthéorique, augmentera l’utilisation des processus de changement, de l’auto-efficacité et de la balance décisionnelle ce qui modifiera à la hausse la fréquence quotidienne et la quantité hebdomadaire d’activité physique, autorapportée et mesurée par accéléromètrie, chez un adulte inactif. Dans ce devis expérimental à cas unique A-B-A, 12 participants prendront part à l’étude pour une durée de 13 à 14 semaines incluant une intervention de 10 semaines. Des techniques de changement de comportement permettront à l’intervenant de cibler la totalité des construits du modèle Transthéorique médiateurs du changement d’AP. Chaque participant aura une intervention individualisée en fonction des processus de changement qu’il utilise le moins. Le suivi du participant se fera à l’aide de questionnaires en ligne. Les résultats permettront d’évaluer l’effet des construits théoriques et l’effet de l’intervention sur le comportement d’AP. La reproductibilité de l’intervention garantit son déploiement futur dans les pratiques cliniques des kinésiologues.
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